Kondisi Kesehatan yang Bikin Remaja Malu

Saat remaja tubuh mengalami berbagai macam perubahan baik secara fisik maupun hormonal. Tapi ada kondisi kesehatan tertentu yang bisa membuat remaja merasa malu. Apa saja itu?

Remaja merupakan suatu fase yang mana seseorang mengalami perkembangan fisik dan psikologis yang tergolong cepat. Untuk itu dibutuhkan banyak nutrisi agar kebutuhan energinya tercukupi serta tidak ada masalah pada pertumbuhannya dan perkembangannya.

Ingin Berhenti Merokok? Banyaklah Makan Buah dan Sayur

Jika sedang mencoba untuk berhenti merokok, cobalah makan banyak buah dan sayuran. Menurut sebuah penelitian, banyak makan buah dan sayuran membantu para perokok menghentikan kebiasaannya lebih lama.

Penelitian yang dimuat dalam jurnal Nicotine and Tobacco Research ini merupakan yang kali pertama mengamati hubungan antara konsumsi buah dan sayuran dengan upaya berhenti merokok.