Teman-teman tak perlu kawatir dengan maklhuk kecil yang bernama Mr. J ini. Saat menjelang mens pasti ada 1 atau tidak 3 jerawat yang muncul di wajah kalian, jangan gundah itu semua secara hormonal memang akan dirasakan setiap wanita tapi tenang saja kawan saya ada tips untuk mencegahnya....
Jerawat yang muncul menjelang atau saat menstruasi terjadi karena
ketidakseimbangan hormon dan stres. Hal ini terkadang sangat
menjengkelkan karena dapat merusak rasa percaya diri. Tapi ada beberapa
cara mudah untuk mencegah timbulnya jerawat menstruasi ini.
Timbulnya
jerawat dipengaruhi oleh ketidakseimbangan androgen, yaitu
hormon
merangsang yang kelenjar sebaceous dan folikel rambut. Ketidakseimbangan
hormon sering menyebabkan stres dan ini memicu terjadinya jerawat.
Jerawat
umumnya terjadi pada dagu, wajah bagian bawah dan di samping hidung.
Kondisi menjengkelkan ini biasanya terjadi pada fase pertama menstruasi.
Berikut beberapa solusi untuk mencegah jerawat selama menstruasi, seperti dilansir boldsky, Jumat (10/8/2012):
1. Pakai cuka sari apel
Salah
satu penyebab utama jerawat selama ini adalah pecahnya lapisan asam
pada kulit. Mantel asam merupakan lapisan tipis pada kulit yang
melindungi pori-pori kulit agar tidak terpengaruh oleh bakteri.
Untuk
menjaga mantel asam, oleskan cuka sari apel yang direndam bersama kapas
pada wajah tujuh hari sebelum tanggal haid. Biarkan cuka mengering pada
kulit dan ulangi lagi. Lakukan proses ini setidaknya dua kali sehari.
2. Gunakan tea tree oil
Tea
tree oil dapat membunuh semua bakteri yang menyebabkan jerawat. Anda
harus menggunakannya sebelum dan selama mennstruasi. Beberapa teh juga
dapat diterapkan secara langsung pada kulit dengan menggunakan bola
kapas atau dapat dicampur denngan lotion biasa.
3. Cukup hidrasi
Penyebab
lain jerawat adalah kekeringan pada kulit. Untuk itu, Anda dituntut
untuk tetap terhidrasi, dengan meningkatkan asupan air dan jus buah. Jus
buah kaya vitamin C yang dikenal baik untuk kulit. Hal ini membantu
menjaga kulit sehat dan meningkatkan kekebalan tubuh.
4. Kendalikan stres
Obat
utama untuk mencegah jerawat selama menstruasi adalah mengendalikan
stres. Jadi, wanita umumnya diminta untuk tidak mengambil banyak tekanan
selama periode.
5. Diet sehat
Penting untuk
memberikan kulit Anda kekebalan terhadap bakteri jerawat. Diet harus
mencakup banyak sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, minyak
esensial. Hindari junk food, makanan berminyak dan makanan dengan kadar
lemak yang berlebihan. Hal ini untuk memastikan sistem pencernaan
bekerja dengan baik.
Alhamdulillah, sudah ada peningkatan
BalasHapusorang pelit kok kakak gk mau ngajarin
HapusMau,, tp km sibuk, pas km gk sibuk, eh km malah gk minat bwt belajar, hyooo...
Hapusright?
hehe gk gtu jg kali kak
BalasHapus